Faculdade Maurício de Nassau UNINASSAU | Ser Educacional
03 Janeiro
MATÉRIA
A importância de como se cuidar no verão
Autor: Roberto Angelo
Com a chegada do verão, o coordenador e especialista em Treinamento Desportivo, Roberto Ângelo, explica sobre os cuidados que as pessoas precisam ter durante a prática de atividades físicas durante esse período.
 
O calor é necessário para o controle e bom funcionamento do corpo através da transpiração. Entretanto, é importante que os praticantes fiquem em alerta em relação ao calor excessivo, podendo ocasionar riscos à saúde. ‘’O risco mais comum é a desidratação, pois o excesso de calor também pode causar sudorese intensa, câimbras musculares, fadiga, fraqueza, tontura, dor de cabeça, náusea ou vômito, urina escura e com forte odor e pele fresca e úmida. ’’, ressalta o coordenador.
 

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