Faculdade Maurício de Nassau UNINASSAU | Ser Educacional
09 Janeiro
DICA DE VERÃO
Você sabe como utilizar corretamente os Fotoprotetores?
Por Andressa Almeida

Como utilizar corretamente os Fotoprotetores? Dicas para o verão! (por Maurício Avelar Fernandes*)

 

Em tempos de verão e férias o cuidado com a pele durante os passeios em praias, piscinas, e até mesmo em trilhas é essencial para manutenção da saúde em longo prazo. Evitar a insolação e maiores danos a pele são fundamentais no cuidado da saúde e nesse âmbito o profissional farmacêutico também está habilitado a auxiliar e até mesmo produzir os produtos que auxiliarão nesse cuidado da pele. A associação entre Farmácia Magistral (manipulação de medicamentos) e Atenção Farmacêutica (cuidados com o paciente e a sua terapia – medicamentosa ou não) elevam o cuidado com o paciente, trazendo mais segurança para ele curtir as férias sem danos a sua saúde. Agora qual a forma correta de utilizar os fotoprotetores? Qual deve ser utilizado para o seu tipo de pele?

Primeiro cabe uma definição de filtro solar: “Filtros solares são substâncias capazes de absorver, refletir ou refratar a radiação ultravioleta e assim proteger a pele da exposição à luz solar. Os fotoprotetores solares apresentam combinações destes, a fim de se obter o grau desejado de proteção” (Silva et. al 2009). Então podemos dizer que os filtros solares, também conhecidos como protetores solares ou fotoprotetores, formam uma camada na pele e podem funcionar como um espelho ou um vidro, desviando a luz ultravioleta do contato com a pele, seja refletindo ou refratando (colocando para outra direção). Dessa forma os raios ultravioletas não entram em contato com as células da pele e não causam alterações.

A forma de uso é importante no que diz respeito ao cuidado com a pele, segundo o Food and Drug Administration (FDA) deve ser utilizado o mínimo de 2 miligramas do fotoprotetor para cada centímetro quadrado do corpo, para facilitar foram propostas as seguintes medidas:

- ADULTOS: no rosto e ombros: uma colher de chá; no tronco: duas colheres de chá; pernas e antebraço: uma colher de chá.

- CRIANÇAS: no: ½ colher de chá; no tronco: uma colher de chá; pernas e antebraço: ½ colher de chá.

Uma dúvida constante que se tem é qual protetor utilizar. Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica deve-se considerar a tonalidade da pele, quanto mais clara for a pele da pessoa mais alto deve ser o Fator de Proteção Solar (FPS) do produto, sendo recomendado o mínimo de 15 de FPS. Deve-se também repetir a aplicação a cada duas horas, no mínimo.

Vale ressaltar que esses cuidados não se aplicam somente a época de férias. O uso de protetor solar deve ser um hábito na rotina do paciente, proteção e cuidado nunca são demais quando se trata de saúde!

Tem alguma dúvida quanto a qual tipo utilizar (creme, gel, gel-creme) ou dúvida em relação a forma correta de aplicação? Entre em contato com o seu Farmacêutico e o seu médico Dermatologista. Estamos a disposição para tirar quaisquer dúvidas!

Referências

Claudiane Aparecida da Silva1 ; Danyela C. Pereira1 ; Elisa D. Marques1 ; Isis Cristina K. A. Rahal1 ; Kássia Falconi1 ; Laura Favaretto1 ; Liliane Patrícia Plentz1 ; Péricles Martim Reche2 ; Albina de Fátima S. Ramalho3 & Márcio Ferrari 3,4 A Ciência Cosmética como instrumento da Saúde Pública: uso correto de fotoprotetores. Rev. Bras. Farm., 90(2): 159-165, 2009.

Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Acesso em 09/01/2020 https://www.sbcd.org.br/cirurgia-dermatologica/o-que-e-cirurgia-dermatologica/para-sua-pele/protecao-solar/

* Maurício Avelar Fernandes é professor dos cursos de Biomedicina e Farmácia da UNINASSAU de São Luís.Farmacêutico-Bioquímico, tem especialização em Farmacologia Clínica e Prescrição Farmacêutica, mestrado em Saúde do Adulto e da Criança, adora sol e viagens.

 

 

05 Fevereiro
FESTIVAL
Alunos podem participar do primeiro Festival de Verão da UNINASSAU
Por Erica Acioli

Nos dias 24 e 25 de fevereiro, o Centro Universitário Maurício de Nassau de Maceió, realizará o 1º Festival de Verão UNINASSAU.

 O evento irá reunir modalidades esportivas e artísticas no bairro da Jatiúca, orla do Posto 7. O Festival de Verão UNINASSAU tem como objetivo aumentar a interação da instituição com a sociedade, oferecendo cultura, saúde, lazer, entretenimento e esporte.

 Serão dois dias de jogos de praia e festival de música, simultaneamente. No palco, bandas e artistas solo apresentando suas músicas dos mais variados estilos. Na areia, os atletas mostrando seu desempenho esportivo.

 Serão 7 modalidades esportivas de jogos de praia: futebol de areia (beach soccer), handebol de areia, basquete de areia, vôlei de praia, futevôlei, queimado e submission (Jiu Jitsu sem kimono).

 Pode participar qualquer estudante de ensino médio ou superior, da rede pública ou privada, a partir de 16 anos.

 Para saber mais acesse

28 Janeiro
DICAS
Dicas nutricionais para o verão
Por Jose Oliveira

Dicas nutricionais para o verão

Seguem abaixo algumas orientações nutricionais para o período mais quente do ano:

  • Durante o verão o principal cuidado que devemos tomar é com a hidratação. O nosso cérebro, quando nos “avisa” que devemos beber água, quer dizer, na verdade, que já estamos desidratados, hidratação é tudo!
  • Os cuidados alimentares e de atividade física durante o verão, devem ser os mesmos que devemos tomar durante todo o ano, salvo, com diminuição do consumo do sal, alimentos salgados, doces em excesso, frituras, se possível redução do álcool.
  • Aumentar a ingestão de frutas, sucos, salada de frutas, picolés de frutas, principalmente das tropicais, como: abacaxi, graviola, mangaba, uva, laranja, limão, cajá, caju, goiaba, acerola e água de coco, vão fazer a grande diferença na alimentação e contribuir na hora da hidratação.
  • Devemos ter cuidado com a qualidade higiênica-sanitária dos alimentos consumidos, seja em casa ou em praias, como comidas cruas, cozidos, queijos, peixes, coco, picolés, água, refeições quentes ou frias. É importante observar sempre a procedência e o aspecto geral do vendedor ao local da venda, pois neste período do ano que acontecem os maiores surtos de infecções alimentares.

Explicou o Nutricionista Especialista em Saúde Pública, Adriano Oliveira, Coordenador do Curso de Nutrição da Faculdade UNINASSAU Caruaru.

 

 

09 Janeiro
CURSO
Enfermagem oferece curso de verão
Por Kirlene Scheyla

Queridos alunos de enfermagem, está sobrando tempo nessas férias? 
Este é o momento certo para aproveitar o tempo sobrando da melhor forma possível: correndo na praia, fazendo maratonas de séries e filmes ou… fazendo um curso rápido de férias.
Aproveite ao máximo o seu tempo livre. Não perca mais tempo: Inscreva-se agora no site https://extensao.uninassau.edu.br/.

Formação de qualidade para você vencer!

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04 Janeiro
MATÉRIA
Pets precisam de cuidados na estação mais quente do ano
Por Alex Santos

Com a chegada do verão, época em que todo mundo está disposto a curtir sol, água de coco e praia, todo cuidado é pouco com os pets. O coordenador do curso de Medicina Veterinária da Faculdade UNINASSAU Pituba, Alex Barbosa, explica quais são os cuidados que se deve ter com os animais de estimação na época mais quente do ano. Segundo o médico veterinário, períodos quentes e úmidos são os mais favoráveis para infestação por ectoparasitas em animais domésticos de companhia. No entanto, não há uma sazonaliadade específica, "podendo ocorrer durante todo o ano". O doutor ainda alerta, pois,  “como estamos na época do verão, a umidade e o calor são mais favoráveis para a infestação dos ectoparasitas, e os donos também contribuem pois trazem esses nos calçados e vestimentas”, explica.

Confira a matéria completa no site do Leia Já.

 

03 Janeiro
MATÉRIA
A importância de como se cuidar no verão
Por Roberto Angelo

Com a chegada do verão, o coordenador e especialista em Treinamento Desportivo, Roberto Ângelo, explica sobre os cuidados que as pessoas precisam ter durante a prática de atividades físicas durante esse período.
 
O calor é necessário para o controle e bom funcionamento do corpo através da transpiração. Entretanto, é importante que os praticantes fiquem em alerta em relação ao calor excessivo, podendo ocasionar riscos à saúde. ‘’O risco mais comum é a desidratação, pois o excesso de calor também pode causar sudorese intensa, câimbras musculares, fadiga, fraqueza, tontura, dor de cabeça, náusea ou vômito, urina escura e com forte odor e pele fresca e úmida. ’’, ressalta o coordenador.
 

16 Janeiro
Recife
Curso de Verão:Paisagismo Urbano: Cidade para as pessoas
Por Lenira de Melo

Estão abertas as inscrições para o CURSO DE VERÃO – PAISAGISMO URBANO: CIDADE PARA PESSOAS

Maiores informações: 3413-4611