08
Outubro
Artigo
Avaliação de uma sessão CrossFit sobre pressão arterial pós-exercício
Recomendação de leitura do professor Gilvandro Barros da UNINASSAU Aracaju. O artigo mostra como uma única sessão de CrossFit pode reduzir a pressão arterial pós exercício.
Para mais informações, o artigo encontra-se em anexo.
03
Junho
Teoria e prática
Alunos do curso de educação física participam de Oficina "CROSSFIT"
No dia 22 de abril, aconteceu oficina “CROSSFIT” com os alunos do curso de bacharelado em educação física da UNINASSAU Redenção. A turma do 8º período manhã teve vivência teórico/prática sobre a referida modalidade, contribuindo assim para o processo de formação e acompanhando as novas tendências do mercado. O coordenador do curso comentou: “Precisamos acompanhar de perto as novas tendências mercadológicas e estar sempre em atualização em virtude do constante progresso e mudanças das diretrizes curriculares do curso de Educação Física”.
15
Janeiro
CROSSFIT
Evento gratuito aborda crossfit
Pela segunda vez, a Faculdade UNINASSAU, unidade Lauro de Freitas, discurtirá sobre CrossFit, que além de uma modalidade esportiva, é uma marca. A primeira edição da palestra foi realizada em 2017 e lotou a sala da unidade com diversos interessados em saber mais sobre a modalidade.
Neste ano, o evento contará com a presença do educador físico Flávio Sá (CF-L1 Trainer) e o fisioterapeuta Ícaro Reis. Os dois profissionais atuam diariamente com a técnica e abordarão as temáticas princiapais, como a montagem e execução do WOD (workout of the day - Treino do dia); a importância da mobilidade e o público alvo. O CrossFit, que já é uma febre internacional, cada dia mais vem ganhando novos adeptos e é verdadeiramente viciante, para tanto, toda BOX - como é chamado o local de treinamento - deve ter uma permissão oficial para funcionamento, assim como a presença de um Coach (como são chamados os treinadores oficiais da técnica).
Outras informações serão abordadas no dia 25 de Janeiro de 2018, na unidade Lauro de Freitas da Faculdade UNINASSAU, às 19h.
Quer participar e saber mais sobre a técnica? Inscreva-se no site e aproveite a oportunidade para tirar todas as dúvidas, seja você praticante ou não.
02
Outubro
ARTIGO
Confira artigos sobre Crossfit
Prezados Discentes,
O crossfit tem se tornado uma modalidade esportiva e/ou regime de codicionameno físico bastante difundido e praticado por pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico. Nesse sentido, é necessário compreender as características do crossfit (vantagens e riscos) com a finalidade de evitar uma conduta inadequada comprometendo a saúde (ex: lesões musculares). Para tanto, disponibilizo no blog artigos sobre o crossfit com o intuito de agregar conhecimento científico.
Att.
01
Fevereiro
Lauro de Freitas
Curso de Fisioterapia e Educação Física promoveram uma palestra sobre CROSSFIT
O Curso ocorreu na unidade Lauro de Freitas. O coach Flávio Sá, da Aldeia Crossfit foi o responsável pela palestra. Os presentes ouviram sobre a história do Crossfit, público alvo e sobre as técnicas em si.
Os temas que geraram mais dúvidas foram o famoso WOD ("Work Out of the Day"), sua composição e tempo de duração e, como não podia faltar, o índice de lesões. O educador físico Flávio demonstrou profundo conhecimento sobre os temas abordados. Foi um sucesso!
09
Janeiro
Lauro de Freitas
PALESTRA - CrossFit: A nova tendência Fitness
Palestra abordará a técnica do CrossFit, seus objetivos e indicações. O Coach Flávio ministrará a palestra na unidade Lauro de Freitas, às 18:30, do dia 17/01.
As inscrições podem ser feitas pelo site: http://extensao.uninassau.edu.br/, selecionando a unidade de Lauro de Freitas. O evento será gratuito com certificado de 3 horas.
