30
Outubro
Petrolina
Oficina on-line ensina exercícios em casa para idosos
Manter o corpo ativo na terceira idade é uma estratégia para um envelhecimento saudável
Mesmo sem frequentar academias, parques ou qualquer outro ambiente para atividade física é possível o idoso se exercitar com qualidade em casa. Pensando nisso, a Faculdade UNINASSAU Petrolina promoveu, nesta quarta-feira (21), às 16h, a oficina “Exercitando-se no sofá”, voltada para a terceira idade.
A atividade tiveram como objetivo promover uma vida mais saudável para os idosos, levando em consideração que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2025, o Brasil será o sexto país do mundo com o maior número de pessoas acima dos 65 anos de idade. “A expectativa de vida tem se ampliado e é importante viver a velhice com qualidade de vida. E manter o corpo em movimento é essencial para isso”, destaca a coordenadora dos cursos de Fisioterapia e Educação Física da UNINASSAU Petrolina, Karla Melo.
Com o auxílio de um sofá ou cadeira, é possível fazer exercícios de alongamento e agachamento, que movimentem braços, pernas, quadríceps e outras regiões do corpo. “A oficina é direcionada aos idosos, às pessoas que moram com idosos, bem como estudantes e profissionais da área da saúde que trabalhem com esse público”, acrescenta Karla.
19
Outubro
ATIVIDADE
Projeto Movimente-se incentiva hábitos saudáveis
Bem estar e incentivo a hábitos saudáveis são os objetivos do projeto Movimente-se, promovido pelo curso de Educação Física, da Faculdade UNINASSAU Belém. No dia 18 de novembro, de 8h às 12h, a comunidade em geral poderá participar de um evento gratuito que vai envolver treinamento funcional e muita dança. As atividades ocorrerão na Quadra de Esportes da instituição, localizada na unidade Quintino Bocaiúva. Interessados devem se inscrever pelo portal extensao.uninassau.com.br.
De acordo com a coordenadora do curso, professora Rosana Pereira, o objetivo do evento é mostrar para as pessoas o quanto é importante praticar atividades físicas, incentivando-as a continuar essa prática e tornando isso um hábito diário. “A ideia surgiu para colocar em prática os ensinamentos veiculados no curso através das disciplinas cursadas. Assim como praticantes de atividades físicas há muito tempo, vamos levar para outras pessoas da grande Belém a prática orientada de uma boa atividade física em busca de uma melhor qualidade de vida”, explica.
O projeto é uma iniciativa dos estudantes Lorena Lopes e Yuri Botelho, ambos cursando o 4º semestre de Educação Física na instituição. “O curso da UNINASSAU Belém incentiva e prioriza junto aos alunos e docentes a criação de Projeto e Cursos de Extensão no sentido de aprimorar os conhecimentos veiculados em sala de aula e ao mesmo tempo consolidar as vivências na qualificação de sua formação profissional”, afirma a coordenadora.
