06 Abril

ATIVIDADES

NASSAU faz evento pelo Dia Mundial da Atividade Física

Em alusão ao Dia Mundial da Atividade Física, comemorado no dia 06 de abril, a Faculdade Maurício de Nassau, unidade João Pessoa, realizará no próximo sábado (8) uma programação bastante animada.  Entre aulas de dança, pilates, muay thai, o evento contará ainda com palestra e bate papo com a digital influencer Nara Marques, que tem mais de 339 mil seguidores que buscam informações sobre uma vida saudável na rede social Instagram. Realizado no Mangabeira Shopping, das 10h às 18h, o encontro será aberto ao público e tem entrada franca.

Para a coordenadora do curso de Educação Física da NASSAU, Tereza Carmem, que vai palestrar sobre “Saúde e Qualidade de Vida”, a atividade física é essencial para uma vida saudável. “Através da atividade física produzimos o hormônio da felicidade, a endorfina, então uma pessoa que pratica exercícios tende a ser mais alegre e disposta. Além de prevenir problemas como diabetes, colesterol e má circulação”, destacou Tereza Carmem.

Outro ponto importante destacado pela professora é que a atividade física não é realizada apenas na academia, já que qualquer atividade que coloque o corpo em movimento, com ritmo e frequência, é bem-vindo. “O mais importante é você encontrar uma atividade que te proporcione prazer. Se você gosta de água, mas não quer natação, pode optar por uma hidroginástica ou polo aquático. Mas se prefere uma atividade ao ar livre, pode fazer caminhada ou corrida, om a ressalva do acompanhamento e orientação de um profissional de Educação Física”, finalizou.

Programação:

10h- Pilates de solo

11h- Muay thai

14h-Grupo de dança

14h às 17h - Serviços de massagem pós- treino e teste e IMC

15h- Swingueira

16h- Fit dance

17h- Palestra - Saúde e qualidade de vida

18h- Bate papo com Rossana Marques

Por: Vanessa Braz