07 Abril

Aracaju

DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

Para comemorar o dia mundial da atividade física, destacamos a importância desse tema para a sociedade atual.

A atividade física é importante para o pleno desenvolvimento humano e para uma boa saúde. Quanto mais cedo a atividade física é incentivada e se torna um hábito na sua vida, maiores são os benefícios, por isso, seja ativo fisicamente!
Existem diversos fatores que influenciam a prática de atividade física.

Se você gosta de companhia para praticar atividade física, convide amigos, familiares, vizinhos e colegas de trabalho ou de estudo.
Os momentos em família podem ser a oportunidade para se movimentar mais praticando esportes, jogos e brincadeiras, assim como é possível fazer atividades na natureza, passear com seu animal de estimação, dividir as tarefas domésticas, deslocar da escola para a casa e de um ponto ao outro no ambiente de trabalho.

O importante é não ficar parado, sendo assim, hoje é um ótimo dia para iniciar a sua prática de atividades físicas.